“Nothing like a good self care”

I. NỘI DUNG GIẢI

1. Mục đích tổ chức 

Nhằm tạo động lực, hình thành thói quen tập luyện nói chung và chạy bộ nói riêng; nhằm tiện lợi cho việc theo dõi quá trình tập luyện; BTC Chỉ-Mình-Tôi đã thành lập nên giải chạy trực tuyến “A SELF-LOVE CHALLENGE” 💕, cùng với thông điệp “Nothing like a good self-care” và “It’s Me against the old Me”.

2. Thời gian tham gia  

⏰ Từ 24/01/25 - 24/07/25 (06 tháng).

3. Cự ly tham gia  

- Option 1: Tối thiểu 420KM/toàn chặng (06 tháng). Trung bình mỗi tháng 70KM.

- Option 2: Tối thiểu 360KM/toàn chặng (06 tháng). Trung bình mỗi tháng 60KM.

II. CÁCH THỨC THAM GIA

BƯỚC 1: Đăng ký/Đăng nhập tài khoản VietRace365 và đăng ký giải “A SELF-LOVE CHALLENGE” bằng cách nhập MÃ THAM GIA (Chỉ dành cho nội bộ).

BƯỚC 2: Dùng app VietRace365 hoặc app Strava hoặc đồng hồ thông minh để ghi nhận lại hoạt động, tùy hỉ thiết bị.

*Nếu dùng Strava, vui lòng kết nối Strava vào VietRace365 (Click link hướng dẫn)

_________________________________________________________________________

Sự tham gia của bạn là niềm động lực to lớn của BTC giải chạy. Chúc bạn bon chân, kiên định và đạt được mục tiêu mình đề ra.

Trân trọng

“It’s me against the old me”

II. PHẦN THƯỞNG

1. Phần thưởng tự hứa (Self Treat)

- Sau cuối mỗi tháng (Ngày 24 hằng tháng) nếu đạt 2 tiêu chí gồm (1) Có tối thiểu 12 ngày chạy hợp lệ và (2) Có tối thiểu 60KM (Cho người chọn Option 1) /50KM (Cho người chọn Option 2) hợp lệ: Tự tặng bản thân quà bất kỳ có giá trị trên 100K!

- Tổng kết giải sau 6 tháng (25/07): Nếu hoàn thành mục tiêu sẽ tự thưởng cho bản thân...

2. Phần thưởng Đặc Biệt từ BTC (Rewards)

- Nếu người tham gia hoàn thành mục tiêu tối thiểu 420KM hoặc 360KM hợp lệ/toàn chặng: BTC thưởng nóng 1 Chai Revive + 1 giấy chứng nhận hoàn thành (điện tử).

- Nếu người tham gia đạt được >= 600KM (Cho người chọn Option 1) hoặc >=450KM (Cho người chọn Option 2) sẽ được BTC thưởng nóng 1 combo dinh dưỡng gồm: 1 Ly nước cam nhà làm + 1 GEL GU + 1 Đôi vớ chạy bộ Decathlon. Tổng giải thưởng trị giá lên đến 100K!

III. "PHẠT"

Nếu không đạt mục tiêu đặt ra, bạn không bị phạt gì cả. BTC cũng sẽ không dám làm gì bạn. Chỉ có bạn là người chịu thiệt từ chính mình mà thôi.

_________________________________________________________________________

Sự tham gia của bạn là niềm động lực to lớn của BTC giải chạy. Chúc bạn bon chân, kiên định và đạt được mục tiêu mình đề ra.

Trân trọng

"Good things take time"

IV. QUY ĐỊNH CHUNG 

- Không cần chạy mỗi ngày.

- Chạy tối thiểu 100/180 ngày hợp lệ.

- Mỗi hoạt động (tracklog) cần đạt tối thiểu 1km/hoạt động.

- Tốc độ trung bình và từng km hợp lệ từ: 4:30 - 18:00/km.

Quy định sẽ liên tục được cập nhật trong suốt quá trình diễn ra giải. Quyết định của BTC là quyết định cuối cùng.

_________________________________________________________________________

Sự tham gia của bạn là niềm động lực to lớn của BTC giải chạy. Chúc bạn bon chân, kiên định và đạt được mục tiêu mình đề ra.

Trân trọng