Đọc tiêu đề xong có bạn nào muốn đi chạy liền không nào, và điều này là có thật đó bạn nhé. Quá trình tập luyện chạy bộ sẽ giúp não bộ của chúng ta được cải thiện, phát triển khả năng tư duy nhận thức và đặc biệt là luôn làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái, hạnh phúc.

Chạy bộ giúp phát triển khả năng tư duy nhận thức... Sản sinh ra các tế bào thần kinh mới Các hoạt động của việc chạy bộ có tác động mạnh mẽ đến việc cho ra đời các tế bào thần kinh mới. Điều này tức là, khi bạn tập thể dục có đổ mồ hôi trong khoảng 30-40 phút thì lúc này các tế bào não mới đã bắt đầu được sinh ra. Hiển nhiên là càng nhiều tế bào thần kinh thì bộ não của chúng ta hoạt động càng nhạy bén và minh mẫn. Bộ nhớ làm việc sẽ được tăng cường. Khi bạn càng nhiều tuổi và với những người mới mới xong thì thường trí nhớ của chúng ta không được tốt lắm, bãn sẽ thường hay quên, và tốc độ  xe chậm rì nhìn trước ngó sau. Việc luyện tập thể dục, đặc biệt chạy bộ có thể có lợi cho bộ nhớ của não khi làm việc ở mức độ vĩ mô của thần kinh, và nó hoàn toàn có thể giúp cho bộ nhớ của bạn ngày càng được cải thiện. Còn giúp chúng ta có những cảm xúc tốt và luôn hạnh phúc Lấy lại cảm xúc, xua tan bệnh trầm cảm. Việc chạy bộ còn có thể giúp giảm bớt những cảm xúc tiêu cực, trong quá trình tập luyện chúng ta sẽ luôn cảm thấy có được cảm xúc tốt, tích cực hơn. Điều này dẫn tới những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, các mối quan hệ cũng dần biến mất. Sau mỗi lần chạy cơ thể của chúng ta luôn ở trạng thái tốt, giúp cho tinh thần của chúng ta tốt theo, các bạn sẽ ăn uống ngon hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn, giúp hạn chế và xua tan bệnh trầm cảm. Những mối quan hệ mới giúp cuộc sống luôn rực rỡ nhiều sắc màu Có những mối quan hệ mới Biết đâu được đấy có những người đã tìm thấy được bạn tri kỷ hay tuyệt hơn nữa là bạn đời trong các nhóm chạy. Cũng vì đó mà giúp chúng ta luôn vui vẻ thoải mái với nhau, có thể tám bất tận với nhau trong giờ giải lao, nhưng nhớ là đừng quá chơi riêng lẻ nha. Rất mong với môt số dòng này sẽ giúp cho những ai đam mê bộ môn chạy bộ này nhưng chưa giám thử sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Chúng tôi luôn mong chờ đón nhận những thành viên trong team.